养狗是变相的养生——这话听起来有点玄，但狗确实有天然的养生优势。
在五行里，狗属土，土能生津，那份比较旺盛的阳气，专克阴秽之气。有它在，你走夜路的时候也多一份安全感。而且它是二十四小时的活体闹钟，生物钟想混乱都很难。
科学数据：养狗真的让人更健康
南宋大诗人陆游就曾经说过，每日与犬相处，心气平和，气血通畅，效果比喝参汤还要好。
现代科学也给出了佐证：
第一项研究：心血管健康。每天遛狗属于中强度运动，能显著提升主人的心肺功能。研究显示，养狗的人患心血管疾病的风险明显低于不养宠的人。
第二项研究：压力与心理健康。抚摸狗的时候，人体皮质醇（压力激素）水平会显著下降，同时催产素（"爱的激素"）水平上升。这种生理变化是真实的、可测量的。
第三项研究：寿命。多项长期追踪研究表明，养狗的人平均寿命比普通人长两年。这背后的原因综合了运动增加、孤独感减少、生活规律化等多重因素。
我养狗十几年的亲身经历
我养狗十几年了。当年在人生最低谷的时候，情感失意，身体一塌糊涂，我觉得真的是我家狗陪着我，越走越健康，越来越自信。
记得生孩子之前，我爸说狗身上有细菌，非要把我的狗送去给我的老姨家。后来我成为单身妈妈，状态很差，一直窝在家里。
我有近四年没见到这个狗狗了。我爸大概是想帮我走出这种状态，突然想到把它接回来。
其实把狗接回来以后，我也不知道他会回来，也不知道是哪天回来。那天我晚上正准备洗澡，刚洗完澡穿上睡衣，然后在洗手间里刷牙。记得自己肯定是蓬头垢面，衣服也是乱糟糟的。
但是狗狗这么久没有见我，它居然以最快的速度从门口冲到我的房间。它肯定是能闻到我的味儿——我家有七八间房间，它第一时间找到了我的房间。
先是愣在了那个地方。我当时记得它毛掉得也不好看，可能是没有吃好的食物（我老姨自己每天都乱吃，也没有喂过它狗粮，喂的都是人吃的东西）。但是它进我的屋子就是那样的直接，凭着那个自己的印象冲过来，那种激动在我身边扑向我。
我特别喜欢回忆那一刻的惊喜，冲淡了我颓废的生活！
狗狗给予的，远不止陪伴
现在的我早就离开了心里的阴影区，生活也越来越好。但是狗狗给予我的心灵慰藉，是我终生难忘的。
当然了，这里说的狗不是舔狗，也不是单身狗~~
每天遛狗是中强度运动，心血管也会越来越强。更别说你和狗狗在一起亲近的时候，那个过程也是一种解压，专解那个心气的淤结。
写在最后
所以，如果有人在犹豫要不要养狗——我想说，它带给你的，可能远比你想象的更多。不只是陪伴，更是身与心的双重滋养。
当然，养狗也意味着责任。但在你给它们一个家的同时，它们也在用自己的方式，让的你生命变得更长、更温暖。
我写下这篇文章，是想祝福自己越来越好，同样也祝福所有有毛孩子的家庭越来越好。谢谢大家！
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